【しっかりと寝る！】意図して眠りにつくと眠りの質が上がるよ♫

【しっかりと寝る！】
意図して眠りにつくと眠りの質が上がるよ♫

昨日、思い切って早めに就寝。
ブログも書けてないし、他の作業もあったけど
早く寝たら早く起きれるだろうと思い、

「今から全てを手放してしっかりと寝る！」

と決め、２１時に就寝。
予定では６時ぐらいには起きれるだろうと思っていたんですが
目覚めたら８時(ﾟДﾟ;)

なんと１１時間も寝ましたよー(笑)
無理くり起きたので本当はまだまだ寝れた(笑)

やっぱり寝るの最高っすね！(笑)

「今日はしっかりと寝る」と決めて寝ると
寝ることに全集中しているので
めちゃめっちゃぐっすり眠れて気持ち良かったー！

元々すごく寝るんですが
「今日はしっかりと寝る」と決めて寝ると
「眠りの質が上がるんだなぁ」と実感しました。

起きてからは、超調子よかったですもん♫
サクサク作業が進み、昨日手放した作業も時間がかからず終わりました。

昨日無理やりやっていたら
倍の時間かかっていたかもしれません💦



あなたもどうしても眠たい時で寝た方がいい時には
今日はしっかりと寝る！！と決めて眠りについてみてください♡

マジで眠りの質が上がり、次の日の作業がサクサク進みますから♫




いつもありがとうございます♡
心からあなたを応援しています✨

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我がのまま解放・みりょく開花専門家
森本陽子でした🌹

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