1ヶ月固形石鹸で髪の毛を洗ってみた

なぜ固形石鹸で洗おうと思ったか

私はシャンプージプシーです。
昔から、ツラの皮は厚いのに頭皮だけやたら敏感で、合わないシャンプーを使うとてきめんに頭皮が荒れ、皮がむけてフケみたいになるのが悩みでした。

結果、いろんなシャンプーを試しては「これもダメだ」「あれはどうだろう」とさまよう人生を送ってきました。買ったはいいけど頭皮に合わなくてシャンプーが消費できず、「コレ高かったやつ！使っていいよ！」と無理やり両親に押し付けたりしてきました。（2人とも別に望んでない）

以前、南インドのアーユルヴェーダ研究所に滞在したことがあるのですが、そこではアーユルヴェーダの資格を持つ医師が診察をしてくれるので、頭皮の皮剥けの相談をしたら、薬を処方してくれました。その薬の使用方法。朝、頭に処方された油をまんべんなく塗り、日光を15分浴びる。その後、シャワーで洗い流してシャンプーする。

できるかーーーーっ！！

ただでさえ慌ただしい朝にそんな優雅なことはやってられず、しかもインドに行ったのが11月だったので帰国後一回は休日の朝にトライしてみたものの、べとべとした頭で寒空の下15分が耐えられず断念しました。とほほ。

そんなこんなで諦めかけていたシャンプー合わない問題ですが、この度、石鹸会社の方から「固形石鹸で髪の毛を洗うこともできる」と教えていただき、そこの会社の石鹸がめちゃんこ好きってこともあって、「それはアリ寄りのアリ！」と試してみることにしました。まずは1ヶ月間。

石鹸は何を使ってもよいみたいです。
私が使ったのはこれです。

固形石鹸の洗髪方法

石鹸もボディソープもシャンプーも、「汚れを落とす」という機能である石鹸素地は同じだけど、髪の毛に求められる副次的機能（ふけ、かゆみを防ぐ）、皮膚に求められる副次的機能（ニオイを防ぐ）によって成分が変わる、というのが私の理解です。やったことある人ならわかると思うのですが、固形石鹸で髪の毛を洗うとキシキシします。これは、固形石鹸はベースがアルカリ性で、もともと弱酸性の髪の毛のpHがアルカリに寄っちゃってるからの手触りが変わるんだそうです。

中学の時の理科の授業で、先生が「お前ら洗顔料で顔洗って『きゃー、お肌がツルツル♥️』とか喜んでるが、あれは皮膚をアルカリ性の洗浄料によって表面の古い皮膚を剥がしてるんだぞ」（分かりやすくするために標準語で書いてますが本当はゴリゴリの山形弁で言ってたと思う）と言ってたような気がしたのを今思い出しました。

石鹸の泡立て方は、ネットでふわふわの泡を作って頭に乗せると聞いた気がするのでやってみたのですが、泡ができるスピードがゆっくり過ぎて待てなかったので、私は今は濡らした自分の髪の毛の毛先に石鹸をこすり当てて、泡を作っています。生え際でこれをやると、頭皮に石鹸が残って肌トラブルになりそうなので、私はあくまで毛先でやっています。（それが正解かはわからない…）

石鹸で髪の毛を洗うと、すすいだ時想像したのの３倍以上髪の毛が軋みます。「指通りとは…？」という感覚になるくらい、すすいだ髪の毛の間の指がガチッと動きません。無理に通そうとすると髪の毛が抜けるか千切れるかくらいのディフェンスぶりです。力まかせにに梳かそうとしないでくださいね。

でも、ここできちんとすすぎをしないと石鹸成分が頭皮に残るので、ここはきっちり！特に耳の後ろ！おでこ生え際！うなじ！

すすぎ方としては美容師さんがしてくれるすすぎの手つきを思い出してください。後頭部をすすぐとき、手のひらをお椀型にして、そこにお湯を溜めながら後頭部の髪の表面を優しくゆするようにして泡を流してくれると思うんですがそのすすぎかただとうまくいきます！泡は残さず、全てを洗い流してください。

石鹸洗髪に必須のクエン酸リンス

固形石鹸で髪の毛を洗ったら髪の毛のpHを酸性に戻してあげないと、髪の毛がハリネズミみたいな形状になります。そのために、洗髪後、クエン酸リンスでpHを調整します。クエン酸リンスは自分で簡単に作れます。作り方は検索すればたくさん出てきます。

クエン酸リンスの作り方
1: 綺麗に洗った500ml ペットボトルに、100円ショップとかドラッグストアで売ってるクエン酸の顆粒を入れる（人によってさまざまだけど、私はコーヒースプーン3杯か4杯くらい）

2: 精製水を容量分入れる（水道水でも可）

3:蓋をしてシェイクする→出来上がり

お好みによっては、好きな香りのアロマオイルを入れたり、保湿目的で少量のグリセリン（ドラッグストアで買える。知らなかった）を入れたりしてカスタマイズできます。量？自分の感覚を信じろ。でもグリセリンは入れすぎると髪の毛バリバリになるらしい（私は500mlのペットボトルにスプーン一杯ぶん入れたり入れなかったりというか入れ忘れたり）

クエン酸リンスの使い方は、いろいろあるみたいですが私は洗面器に適量を入れ、それをお湯で薄めて髪の毛全体にかけるだけです。まんべんなく行き渡るようにスプレーしてるという人のブログも読んだことがありますが、私はめんどくさがりなので「すごいね！」と思っただけでまねしません。

1ヶ月の固形石鹸洗髪の結果報告

頭皮の状態はとてもよいです！皮むけもありません。ただ、やっぱり脱脂作用が強いので、乾燥問題はあります。髪の毛も普通のシャンプーで洗うよりも乾燥が気になります。乾かしただけだと、ボサボサボッサマンになりがちなので、私はヘアオイルを使ったり、しっとり系トリートメントをリンス後に使用したりしています。

でも、それらを加味しても、頭皮が清潔で健康でいられるのはすごく嬉しいので、頭皮の皮むけや炎症が起きない限り、しばらく石鹸で洗髪続けてみようと思っています。