岩佐　浩行

東京都在住 会社員 40代男性 普段の出来事をシェアします。

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整体っていいかもしれない

連休でしかも、もういい年齢になってきたので、お世話になっている方の紹介で整体に行ってきました。 聞くところによるとこの整体、めっちゃいいらしい、しかし痛いらしい。 実際受けてみると体の位置の調整と普段使わない箇所を動かすので、痛い。 しかもどうしらいいか分からない痛さw 整体を受けながら、整体の先生に体のことをお聞きしました。 普段どういう運動をしたらいいのか、気を付けることは何か その先生曰く、基本を作るためにラジオ体操、食べ物は野菜ジュース。 ラジオ体操って実はめち

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    • 酸素ボックスに行ってきました

      いつも良くしていただく方がお店で酸素ボックスをやられているので、行ってきました。 【酸素ボックスのメリット】 1.免疫力の向上 2.成長ホルモン分泌の増加 3.リラクゼーション効果 4.美容、アンチエイジング 5.ダイエット効果 6.ケガの回復促進 7.疲労回復効果・二日酔い予防や回復 8.体温の上昇 このうち、1.5.6.については大学の研究で成果も出ているみたいです。 これはやりたい！ ということで行ってみました。 効果をすぐに体感できる方もいれば、回数が必要という方

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      • 仕事の準備はじめ

        2024/1/3 仕事の準備はじめ開始です。 会社の仕事を少しずつですが、準備を始めました。 一気にやり始めると疲れてしまうので、ゆっくり何をやるのかを整理して、 あまり手がかからないものから開始しています。 合わせて、最近常飲しているウイスキーを飲みながらwww いわさ　ひろゆき(@ymchiep82) • Instagram写真と動画

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        • 初売りらしいけど

          世間では初売りらしいけど、今は欲しいものがないのでまったりしてます。 ただ、もう年齢も来ているので簡単に家でトレーニング。 友人にパーソナルトレーナーがいて定期的に通っていて、その友人から簡単なルーティンのトレーニングを教えてもらっています。 昔、1月2日から動き始めるのがいいということで年末カロリーの調整です。

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          2024元旦

          年明けに友人と飲み会をやりました。 今年は帰省していないので、東京の友人数名とお雑煮を食べるということで少しだけお酒を入れながら談笑。 最近お酒を覚え始めました！ あれやこれや話しているときに、地震が発生。 石川県能登半島でM7らしいです。 すぐに情報がXで出ていて、その場でいる友人たちで情報を共有。 友人たちの安全を確認しました！ ただ今日も余震は続いているみたいで、油断はできない状態です。 人生何があるかわからんな。。。 一生懸命生きよう

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          2024元旦

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          初めまして

          初めまして、岩佐 浩行(いわさ　ひろゆき)と申します。 会社員をやっている男性です。 このnoteですが、普段の僕の日常を書いていきたいと考えてます。 ちょっとした日記ですね。 なぜ僕がこの日記のようなものをやろうかと思ったきっかけですが、皆さんがどんな風に生活しているの？いいものは取り入れたい！！！ でも、「教えて！！」だけだとなんかなっと感じたので40代一般男性の自分の生活の一部をシェアしよう考えました。 これがきっかけですね。 これから定期定期にアップしていきます

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