鍼灸って効くんですか？？ その1７
こんにちは。さいたま市にある鍼灸院・リラクゼーションサロン Yeji （イェジ）浦和で代表をしております、かやまようへいと申します。
「鍼灸って効くんですか？」という問いに対して、なぜ効くのか？どのように効くのか？という点についてYejiの考え方をお伝えさせていただいております。
今回は第17回です。
引き算の話はまた別のテーマとしてお送りしたい内容ではありますが、簡単にお伝えしておくと、日々の食事、服薬・サプリメント、運動、睡眠などの中で
現在行っている「健康的」とされているものから一度離れる必要がある
ということです。
またその際に、
自覚している「不健康」な生活習慣を手放すチャレンジ
についても行って欲しいと思います。
甘いものや脂質糖質に偏った食品、アルコールなどは、
多くの方が「やめられない」
とおっしゃる種類のものです。
実は、
「やめられない」理由
があるからなのですが、
それとは別次元に存在している
「習慣化」
している状況からまずは離れててみることが重要です。
人間の脳は禁止されると逆にそのことを行いたくなってしまう
という特徴があります。
「我慢する・やめる」
というマインドセットから、
「手放す」
という
認知の仕方に変える
だけでも随分違ってくるので、是非そのように取り組んでいただければと思います。
【その17に続く】
Yeji浦和
〒336-0021埼玉県さいたま市南区別所3-16-11
泰合ビル401
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