【ダイエット】ずぼらでも痩せる理由教えてやんよ
ずぼらなのに、いや、ずぼらだからこそ何もしなくても痩せる体に作り込んでるのだ。
だから朝は少しでも食べておかないと勝手に痩せてしまうのだ。そんな感じで今日は中華なカステラを食べるのだ。
いろいろな店で食べたけど天龍菜館のカステラがお気に入りなのだ。8等分で毎朝2コずつ、4日分かな。
痩せづらい人は朝を抜いてもいいけど、カロリーとか糖質が少ないものを食べたほうが体感的にはいいかなって思う。ゆで卵とかチーズとかでも十分なのだ。無理に我慢してあとからリバウンドするよりも80%
