Short foot exersiseについてどこまで知っていますか？ ～効果・実施回数・適応～

足は人体の5%の面積しか占めていませんが、足裏の感覚から得られる求心性の感覚によって姿勢を制御し、バランスを維持するための安定性を提供し、衝撃を吸収します。