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週刊！リハマガ！　～整形リハビリの考え方～

マガジン名を変更し、内容もリニューアルしています！リニューアルした記事は値上げしますので、早めの登録がおすすめです！ このマガジンでは運動器の文献から得た知識をまとめて発信しま…
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Y.K

変形性膝関節症に対する大腿四頭筋のトレーニング ～どの程度鍛えたらよい？～

変形性膝関節症は日本のみならず、世界の人々が苦しめられている整形外科的疾患と言っても過言ではありません。 KOAの症状はさまざまですが、主に「膝関節の疼痛、下肢筋力低下（四頭筋）、膝関節不安定性、関節のこわばり、身体機能低下」などが挙げられます。

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肩関節周囲炎で肩甲下筋に短縮・スパズムが生じる理由

肩甲下筋は、棘上筋、棘下筋、小円筋とともに肩甲上腕関節の動的安定性の礎であり、肩関節の正常な動きとって極めて重要な筋肉です。

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Short foot exerciseって難しい…　　　他の方法でトレーニングできないの？

足底内在筋は4層から成り、足部アーチの支持やバランス能力に関与します。そのなかでも、筋断面積が多い、母趾外転筋、小趾外転筋、母趾内転筋は重要な役割があります。

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