口中の言少なければ、おのずと禍い少なし
腹中の食少なければ、おのずと病少なし
心中の欲少なければ、おのずと憂い少なし
身上の事すくなければ、おのずと苦少なし

随、唐期「薬王」と称された医師：孫思邈の「養生の道」。あんまり頑張り過ぎて苦しくならないように、ほどほどで行きましょー♪