桃鉄な日記

昨日は割と早くに寝られた。
というよりもベッドに入るのが早くて、そこからお喋りしてたから1時間以上話をしてはいたのだけれども。
24時にはねて、5:30、7:30までは二度寝できた。
たくさん眠れたなぁ。
長くは眠れないし、昼間の昼寝もないけど最低限は寝てる気がする。

さて。今日は。引き続き夏休みです。
朝から筋トレしてゴミ捨てしてごはん。
お掃除はお休みで、お洗濯とお勉強はしました。
英単語覚えるのが難しい…覚えたい…！
薬が減った時ようにネットショッピングでランニング用品も買ったので外出られるようになったら走りたいな〜

昼間は桃鉄と刺繍。
桃鉄、50年の戦いだけど白熱している…！
すごい楽しい…！
刺繍はクロスステッチを一旦ストップしてフランス刺繍を始めました。
バックステッチとアウトラインステッチを覚えた！
もうちょっと細かく、綺麗にやれるようになりたいな。
いつかアクセサリーとか作れたらいいな〜

明日は外来。先週の血液検査と尿検査どうだったか気になる…なんともないといいな…

【ごはん】

朝:ささみ粥(白米150g/ささみ/卵/ねぎ)/キウイ/バナナ(半分)

昼:オートミール30g/納豆(タレ半分)/ピーマンとえのきの卵炒め/温野菜(キャベツ、にんじん、ナス)

間食:QBBチーズ(アーモンド)/煮干し10匹

夜:白米100g/温野菜(キャベツ、にんじん、ナス)/豆腐のきのこあんかけ(豆腐/舞茸/しめじ)/焼き鯖

ピーマンとえのきの卵炒めは思った味にならなかった…えのき、うまく食べれば美味しいのにな〜
難しい…