お互いがどう変われるかワクワクしよう！

▶️相手の目標を明確にレベルに応じた具体的な指示

☑️負荷・回数を目的に応じて調整
（筋肥大・筋力・持久力）

☑️モチベーションを高める声かけをする
（成長を実感させる）

☑️言葉から逆算して、ゴールを意識した前提条件、環境を変える事ができる！

さぁあなたも！