再スタート

リセットの振り返り

昨日の執筆後、自分の意思がブレていることにイライラして、結局リセットしてしまった。思えば、11目を過ぎたあたりから女性のことしか考えられなくなっていた。現実逃避で血迷ってマッチングアプリをインストールしたり、noteやyoutubeの閲覧に逃げて生活リズムが少しづつ狂っていった。アプリは既に削除しており、決まっていたアポも取り消したが、数千円を無駄にしてしまった。もはやあの時点で禁欲にほぼ失敗していたようなものだ。

失敗した理由

自分が14日目で挫折してしまった理由は2つあると考えている。

目標について覚悟が足りなかった

結論からいうと、今後も4月までに希望職種への転職を成功させるまでは女性関係を一切断つという方針は変えないことにした。今回の失敗から学んだのは、やはり自己規律が完全に習慣化しておらず、目標も達成していない現状で、安易に女性関係に手を出すべきではないということだ。女性関係に気を取られるとあっという間に習慣が崩壊することを身をもって感じた。

やはり目標達成する以上は、何かを犠牲にしないといけない。その覚悟が甘かった。

エネルギーの使い方を間違えていた

今の自分は女性に執着しすぎていて、それでドーパミンを使い果たしている。自慰に関してもどこかデメリットを軽視している節があり、12日目以降はドーパミンを正しい方向に使うというよりも、ただ我慢するマインドになってしまっていた。一旦これを正常に戻してあげなくてはいけない。転職に向けたスキルアップや資格取得といった積み重ね式の自己研鑽により達成感を感じられるようにしたい。ドーパミンを将来の目標に直結させる行動に使うことが望ましい。だからこそ、自慰やポルノによって失われるものを再度頭に叩き込み、良質な行動にドーパミンを出せるよう調整していく。

また、新しく趣味を始めて、ストレスを解消するのもいいかもしれない。どうしても勉強/仕事/筋トレのサイクルだけだと、自分の場合は息詰まりやすい。最近ビリヤードが上手くなりたいと思っているので、ビリヤードを新しい趣味として始めることを考えている。プールバーに行くと常連さんもいたりするので、コミュニティが増えて孤独感が解消されるかもしれない。フリーランスにとって孤独感は大敵だ。とにかく発散のチャネルをいくつか持っておくことが大切だと感じた。デジタル上ではなくリアルでの行動という点がミソだ。

やらないこと/避けるべきこと

デジタル上で恋愛や女性に関する情報を徹底して遮断するしかない。結局モテ系や恋愛系のSNSを見てしまうことで、他人の性的な事情やサムネに触れてしまいトリガーになってしまう。大体これらの情報にアクセスするときは、やるべきことが上手くいっておらず現実逃避しているサインだ。これまで幾度となくこのパターンで自滅してきたので、二度と同じ過ちは繰り返してはいけない。今の自分の世界に入ってくるべきでないものと強く認識しておかないといけない。

今後の意気込み

勢いで書いたのでまとまっているか分からないが、今後は書き出したことを守れるように動いていく。あと約半年間とはいっても、継続していけば気が付くとあっという間だろう。禁欲を知っていながら4年間逃げ続けたツケをここで払わないといけない。余計なことにコストを使って、ダラダラ東京行きを後倒しにするのは良くない。未来で待っていたはずのチャンスを逃してしまうかもしれない。目標があるなら早く達成することだけ考えて動け。

今日から切り替えてまたイチから再スタートだ。