注意したい孤独のサイン【はたらく人のメンタルケア】

みなさん、こんにちは。

あなたは困難を感じた時、誰かに相談できますか？
頼りになる友人がいますか？

もしそうではないと感じるなら、「ソーシャルサポート（社会的資源）」が不足しているのかもしれません。

今日はソーシャルサポートを増やすために必要な要素について解説したいと思います。

ソーシャルサポートの概要や、他人に対してソーシャルサポートを提供する方法については以前の記事で解説しましたので、そちらもご覧ください。