初月無料キャンペーン☆『それでもきっと、だいじょうぶ』マガジン紹介＆目次が出来たよ記念

2024年10月31日 07:00

みなさん、ついに！　待望の目次が出来ました！！🎉🎂
※本日は少し趣向を変えてお送りします

『それでもきっと、だいじょうぶ』は

仕事や人間関係で、頑張りすぎてしまうあなたへ。「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでいませんか？
このマガジンでは、自分を大切にするためのヒントが140本以上（2024/10/5現在）。心理学や脳科学の知見も交えながら、分かりやすくお届けします。

というコンセプトでお送りしている私のメンバーシップマガジンです。

私は医療関係者やカウンセラーではありませんが、うつ病→双極性障害で乱高下するメンタルに悩まされており、常にメンタルケアに関するアンテナを張って生きて来ました。

そんな私の視点で実際にメンタルケアに役立った技法や人生訓を中心に集めて140本以上ご提供しているのが本マガジンです。

（140本以上あるのに目次がなかったとは💦）

たまにバラ売りしていますが、メンバーシップに加入いただければ500円で全ての記事が読み放題です。

（読み終わったら抜けて頂いて結構ですが、居続けるとコンスタントにメンタルケアの情報が得られるチャンスです！笑）

また、私のメンバーシップ『YeKuにかこまれる会』では、月1で更新される有料記事（基礎プランでは最新5本まで）や会員限定の記事もお読みいただけます。また、投票型リクエスト企画『月刊アートプロジェクト』への投票権も。

2024年11月1日～11月30日まで、初月無料キャンペーンを実施しますので、気になる記事があれば、お気軽にお試しいただければ幸いです。

※ご注意
・システム上、「過去、メンバーシップにご登録いただいたことがある方」は初月無料対象外となっており、通常通り課金が発生します。

・初月無料は1か月無料ではありません。いつ入っても11月いっぱいは無料ということです。月初にお入りいただいた方がお得な仕組みです。

『それでもきっと、だいじょうぶ』目次

（2024/10/28更新）

心理学の基本概念や理論について紹介し、役立てる方法をご案内します。

自己肯定感と自尊心を高めるための方法やヒントをご提供。

セルフ・コンパッション（自分への思いやり）がもたらすメリットや実践方法を紹介。

人間関係を改善するコツやコミュニケーション技術を解説。

幸福感を高めるための科学的なアプローチや考え方をご提案。

ストレスを軽減する具体的なテクニックや生活習慣を紹介。

効果的な目標設定やモチベーション維持の方法をご紹介。

職場でのメンタルケアや効率的な働き方をサポート。

つい浮かんでくる自己批判的な感情やネガティブな考えをどう対処したら良いか、ヒントをご提供。

困難を乗り越える力、レジリエンスを高めるために必要な考え方。

最後までお読みいただき、ありがとうございます！あなたのあたたかい応援が励みです😊