DAY-2🦜

【🌿ハーブ日記🌿】

12月 19日（火曜日）2023
super🌿
10日中 2日目🌷

〜１日の振り返り〜
【💐就寝/起床時間】
▫️就寝 1:30
▫️起床 6:00
【💩便の回数・状態と色】
3回。🤎　柔らかめ

【🌏今日飲んだ水分量】
1.5リットル

【🍽今日のお食事】
▫️朝
ハーブプロテイン　黒豆乳
エネベイト2プロアルギ1
▫️昼
食堂のご飯　
エネプロ1
▫️夜
手作りのお粥(鶏肉、🥕ネギ)

【🏃お身体の変化】
目覚めよし
うんちがおかしい💩宿便かな！
今日は胃が痛くない
夜は頭痛

【🍀気持ちの変化】
ルンルン

【🎉今日の良かったこと】
朝に書写の時間を持って良いスタート
旦那が発熱🤒ハーブ飲んでもらって仮眠とったら平熱に！ハーブの力すごい✨