【🌿デトックス日記🌿 Day2】

7月 11日（TUE）

yoshika Easy Detox🌿

2日/12日🌷

１日の振り返り

【💐就寝/起床時間】

▫️就寝 2:00

▫️起床 7:00

【💩便の回数・状態と色】

5 times/みずみずしい💩

【🌏今日飲んだ水分量】

２L

【🍽今日のお食事】

▫️朝　

💛プロテイン1杯

💙ノニ100ml

🤎シナマックス100ml

💚エッセンシャルグリーン1本

▫️昼

💚エッセンシャルグリーン1本

▫️夜

サンドイッチ

💛プロテイン1杯

💙ノニ100ml

🤎シナマックス100ml

❤️プロアルギナインプラス4本

＋

💜ビオームベーシックス1袋

【🏃お身体の変化】

今日は午後から夜まで外勤。６時間近く運転してとても疲れた＞＜

家に帰って残りのハーブたちを飲んで、足のマッサージしながらNETLRIXで韓ドラ💛

体の変化としては、朝からお腹がぐるぐる動いてるのを感じたよ！

トイレに行く回数も増えたんだけど、何よりも違うと感じるのは尿の色！笑　

以前も、水をたくさん飲めばトイレの回数は増えたけど色は透明だった。

でもハーブを飲んでるときは、毎回黄色い！笑　毒素がきちんと出始めてるのかな？

【🍀気持ちの変化】

ビオームベーシックスみたいな粒上のサプリメントを飲むと、昔から嘔吐のように戻しそうになる。小さいころから薬をたくさん飲んでて毎回うまく飲めなくて戻してたから、トラウマみたいな感じだと思う。だから、正直飲みたくないんだけど、今日は”これを飲めば健康になれる”って考えながらちょっと前向きな気持ちで飲むことができた！

３０年間自分の体を労わってこれなかったこと反省しながら、これからは大切にしていきたい💓

【🎉今日の良かったこと】

学生たちがプレゼントを喜んでくれた♡

豪雨の中長距離運転無事に帰ってこれたこと♡