帯状疱疹とごめんねフォームローラー

帯状疱疹になった。そのせいで今は練習を休んでいる。ひとまず鎮痛剤が効いて痛みは治り、赤いところも落ち着いてはきた。

もともとはエフビレッジハーフに出た後、練習をしていてふくらはぎに軽い張りを覚えたところから始まった。

新しい練習シューズのせいなのかもしれないけど、どうもこの頃ふくらはぎに張りを覚えることがあり、どうしたものかと思っていた。いろいろサイトを見ていた、フォームローラーである程度解消できると言う情報を得た。そこで家にあるローラーを使い使ってみると、たしかにフォームローラーを使うと痛みと効いてる感じがあったので調子に乗ってぐいぐいやっていたら、例によって使いすぎて少し筋肉痛のような感じになった。

それで少し様子を見ることにしたんだけど、翌日になっても痛みが消えるどころか結構大きくなった。これは本格的に筋肉痛だ。そう思い湿布を買い貼ったりもしたんだけど、どうも湿布を貼ると妙な染みる感触があった。

そして痛みが引くどころか、ますますひどくなっていき、さらに洋服と擦れるところにも痛みが出てきた。
「これはただごとじゃない」
そう思いいろいろ考えたところ、思い当たったのが以前かかった蜂窩織炎だった。蜂窩織炎は皮膚の傷口からにばい菌が入ることでかかるが、前にやったときはおそらく筋トレで負荷をかけすぎたところからかかったので、今回もそうだと思ったのだ。

考えてみると、痛みも蜂窩織炎に近いものがあった。ただ蜂窩織炎にしては足はそこまで腫れてないし、触って痛すぎるということもない。またお風呂に入ると症状がかなり軽くなる点もよくわからなかった。いずれにしろこれはちゃんと病院でみてもらうべきだと思い、皮膚科に駆け込んだ。

先生に説明し、患部を見てもらったところ、すぐにこれは蜂窩織炎ではなく帯状疱疹だと言った。というわけでフォームローラーには全く罪はなかった。

抗ウィルス剤などを飲んで治しているが、聞くとスポーツも控えた方がよく、今月はほぼ走れないだろうという結論に至った。これじゃあかえってストレスが溜まりそうなんだけど、無理はできないので大人しくしておく。

ちなみに帯状疱疹でしてはいけないのはお酒と冷たくすることだという。湿布で変な感じになったのはまさにそういうことだった。なかなか厄介だなぁ。