美容常識の9割はウソ②

今回は顔のお手入れについていくつかご紹介とともにまとめたいと思います🌟

今回もこちらの本から！！

美容常識の9割はウソ

その①
『肌を洗う際に大切なのは、洗いすぎないこと』

作者は毎日洗顔料で洗う必要は無い！と仰っています💆‍♀️

洗いすぎによる肌の乾燥、湿疹、細菌感染、アレルギーのリスクが高まることが臨床研究で確認されているそうです💡

これは、体全体に言えることだと思います。
私たちはつい、毎日ゴシゴシ洗ってしまいますよね…

毎日石鹸や洗顔料で洗えば綺麗になるイメージですが、実はそうでも無いかもしれません🤣

私はこの本を読んで、洗顔料だけに頼らず、ぬるま湯だけで洗う日を間に挟むようにしてます！
今のところ特に肌荒れが増えたり、汚れにも困ってないです。

その②
『肌に乾燥を感じるなら、オイルやワセリンで保護するのが1番良い』

オイルやワセリンは皮脂成分に近いのでお肌が弱い方にも使えるのがいいですね！

こちらは私も実践して見ました！🙋‍♀️
ツボのワセリンが家にあったのでしばらく使ってみました。
仕上がりはすごくテカテカになりますが、保湿力はとても高いと思います。
次の日まで保湿されていますが、ぬるま湯で1度オフをしたくなるかなぁという感想です！

そこで、保湿に関しても、記述がありました。

その③
『保湿する際に気をつけることは、マッサージしたり刷り込んだり肌を傷つけることはしない』

よく母親が顔の保湿の時にマッサージしたり、ぱちぱちと叩いて保湿をしていたのですが、それは傷つけることになるのですね。最初はそれがいいのかと真似してました😇

色んな美容雑誌を読みますけども洗顔から保湿までゴシゴシではなく泡で荒う(肌を擦らないように)とよく見かけるので、実践しています。

肌のために何がいちばん良いか、まだまだ模索中です。

その④
洗顔後の保湿はワセリン、オイル、セラミドなどの脂質やヒルドイドなどの保湿剤どちらか一剤を適度に補うべし

最近、と言っても1年前くらいかな？ヒルドイドが市販で買えるようになりましたよね😃

私はそのタイミングで化粧品を全てヒルドイドに変えました。
どれも使い心地も良いし、しっとりとした仕上がりがとっても大好きでリピ使いしています🥰

そこでこちらの文を見た時に、やっぱり作者も認めるほど良い素材なのだなと改めて感じました。

｢一剤｣というワードに注目していただきたいのですが、あれもこれもと良かれと思ってたくさん使いがちですが、本来はそこまで必要が無いということだそうです。

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最後に…

本を読むと色んな方の意見や体験を知ることが出来て日々勉強になります📖

これからもまとめを続けたいな、、少し間が空いてしまったけども細々と続けていきます👩‍🏫

またね🙂