Deffic潟上分館稽古第017回目
■はじめに
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⚠️初心者🔰の男性会員はもちろん、特に小中学生、女性会員へは力加減などケガに注意し稽古しています
■稽古日時
2023/5/22
🎏Deffic潟上分館稽古第017回目🎏
小中学生会員、家族会員、一般会員
⏰18：50〜20：00
一般会員のみ追加稽古
⏰20：10〜20：50
■稽古メニュー例
✅Deffic推奨ウォームアップ
✅Lv.2 AA(アングルアタック)対人課題2 Bサイド
イージーキムユンマからディフェンス→蹴り返し
✅ランダムミット1分×2R 小学生、親子、家族全員のみ
✅Lv.1 DA(ダイレクトアタック)対人課題1、2 AサイドBサイド確認 一般会員のみ
■稽古日誌
前半は先週の稽古内容と関連付け
AA(アングルアタック)のローフックキックの防御から蹴り返しに焦点をあて稽古しました！
防御後の蹴り返しでは先週のフットワークがみな少しずつ形になってきており嬉しく思いました
後半は、反転する力を直線に繋げるというテーマでジャンピングバックスピンサイドキックを練習しました
安定性や技のキレを磨くためにこのような大胆な技術も稽古いたします
ミットに上手くタイミングがあったときの嬉しそうな表情が印象的でした
■稽古風景
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