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Deffic潟上分館稽古第030回目


はじめに

【One System  All Weapon】
 Deffic(デフィック)は体術と武器術の親和性も魅力の一つです

日時

2023/9/4(月)
Deffic潟上分館稽古第030回目
小中学生会員、家族会員、一般会員
⏰18:50〜20:00
一般会員のみ追加稽古
⏰20:10〜20:50

稽古メニュー例

✅サンブラダの型
1〜10まで
✅ソフトスティックマススパーリング 1分
⚠️顔なし、その他の箇所も強打せずタッチで
生徒は私の顔もタッチあり

✅Lv.1 課題1 ミット打ち
✅Lv.2課題1ミット打ち
✅Lv.1課題2キックミット打ち
✅Lv.2課題2キックミット打ち
✅Lv.1対人1  AB
✅Lv.2対人1 AB
✅Lv 1 対人2 AB
✅Lv.2 対人2 AB
✅課題マススパーリング 1人3R

稽古風景

石井 勲isao ishii on Instagram: "2023/9/4(月) Deffic潟上分館稽古第030回目 小中学生会員、家族会員、一般会員 ⏰18:50〜20:00 一般会員のみ追加稽古 ⏰20:10〜20:50  9月🍁最初の稽古! シングルスティックで 【サンブラダ】という型を稽古いたしました  Deffic(デフィック)は体術と武器術の親和性も魅力の一つです  一緒に汗を流しませんか? 🔰門下生🔰募集中 見学、体験随時受付しておりますのでご詳細はDM📩からどうぞ Powered by @defficgram #deffic潟上分館 #deffic秋田武館 #小中学生会員 #親子会員 #兄弟#姉妹 #姉弟 #兄妹 #家族会員 #レディース会員#武術 #martialarts #護身 #健身 #hybridjeetkunedo #潟上市 #秋田市 #男鹿市 #五城目町 #八郎潟町 #井川町 #三種町 #能代市#酒田市#大仙市 #ジークンドー #詠春拳 #silat #習い事 #大人の習い事" 57 likes, 0 comments - deffic_immf_katagami on September 4, 2 www.instagram.com

 
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石井 勲isao ishii
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