午前3時のルーチン。
不眠症っていうのが
『毎晩同じ時間に起きてしまう』
『深く眠れない』
『寝ても寝ても眠い』
っていう症状も入るのであれば
僕はそれになるかもしれない。
というのもこの1年ぐらい午前3時に
パッと目が覚めるんだ。
結構寒がりで着込んで寝るから
暑いのもあるかもしれない。
目が覚めた時は意識が覚醒してて
寒いからあんまり動きたくはないけど
頭は冴えてる、そんな感じ。
そこからまた目を瞑っても
頭の中でいろんなことがぐるぐると
思考が始まって、なかなか
寝付けないこともある。
1回寝たら7時間なり8時間なり
目を覚さないような眠りにつきたい。
そんな僕の午前3時のルーチンは
起きて、目を擦って、iPhone見て
『ああ、またこの時間…』と
やれやれってなること。
ゆっくり眠れる日は来るのだろうか。