「手帳」と「考える私」（2018年2月8日（木））
今日は午後に休暇をとっていたので、お昼を軽く済ませて、今、これを書いているのですが…
「自分は病気だから、不機嫌を撒き散らしていいんだ（診断書を取ってないから休まないけどな！）」という他人の暴力から逃げられたので、正直ホッとしています。
例えていうなら、インフルエンザにかかってしまった方のことを気の毒に思う気持ちと「頼むから職場に出てこないで」という思いが同時に発生していて、
さしあたり、自分の身を守るために、自分が職場を半日休むことを選択している、みたいな状況です
私が「心身の健康」を第一優先にして生活しているのは、こういったことに根ざしているのだと思います。
逃げられるものからは、ためらうことなく逃げること。気分転換して脳を休めることを積極的に取り入れること。疲れやすくなる上に「おデブ」とか言われて他人からバカにされるような生活習慣（食事など）を避けること。
「私はこういうことをして、どうにかやり過ごしているよ」ということを、少しずつでも言葉にしていければいいのかなと思っています。