幸せはカラダのどこからやって来る？　幸福への近道とは（今すぐ食事を見直すべき理由）

「人が幸せになるためには幸せホルモンをたどるのが近道。そのキーは腸が握っているということか」 最近、興味の対象は人体のどこに意識を向ければ人のパフォーマンスが高まるのかや、幸福感や穏やかなマインドセットが得られるのかです。先日も「脳腸相関」というテーマに触れました。 今回は幸福感に寄与する神経伝達物質の側面からさらに理解を深めたいと思います。テーマは「幸せホルモンを増やには？」です。 「幸せ」がやってくる場所脳には無数の神経伝達物質が存在し、情報の伝達をやりとりしていま