休養も大切 やつごろう 2024年4月21日 22:00 今日はマッサージを中心に股関節周りのトレーニングをした。脚の具合をみて休養にあてた。筋トレも適切な休養がないといけないけど、やり過ぎは良くないな。かなり足の不安が取れたと思う。 ダウンロード copy #休養 #2000歩 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート