ダイエットで一番大事なのは【食時】です。
中々痩せないのは食事をただ少なくしているだけ…
カロリーを少なくすれば良いもんではなく…
・タンパク質を取っているか
・炭水化物を多めに取っていないか
・糖質を意識しているか
考えて摂取しなければ痩せません。ただ食事を減らしてもダメです。