食事を変える必要はあるのか。
こんばんは。
久々にお腹を壊し、
外出先の中華街で口にした、何かが原因かも？
と、推察している、やすです。
今回のテーマはこちら
食事を変える必要はあるのか。
もったいぶってもしょうがないので、
結論からお話します。
特に困っていないなら、変える必要は無いと思う。
何か不調が続いているのなら、
変えたほうが良いかもしれない。
なーんだ。
変えなくて良いや！って思った方にはこちら。
死期が迫っている方を看護する看護師がまとめた本。
終末病棟（ターミナルケア)の患者さんに聞いた、
後悔していることたち。
死ぬ瞬間の5つの後悔|ブローニー・ウェア
目次としては5つ
自分に正直な人生を生きればよかった
働きすぎなければよかった
思い切って自分の気持を伝えればよかった
友人と連絡を取り続ければよかった
幸せをあきらめなければよかった
著者名からも分かる通り、元々は英書です。
そのため、こんないい本あったよ！と紹介したところ、
「それってアメリカの話でしょ？」
と、詰められたため、
日本人についてまとめた本を探しました。
死ぬときにはじめて気づく人生で大切なこと33|大津 秀一
実際に読んでみると、
アメリカとの大差はそこまでなさそうです。
働き方の差はあれど、
後悔することはほぼ一緒。
話を読み進めると、
共通してでてくる話題として、
健康にもっと気を配るべきだった。
話は飛びますが、
Youtubeでドキュメンタリーをみる機会が増えました。
闘病記録を残してくださる方が大変参考になります。
良くなる事に希望をもつため、
食を変える方が多そうでした。
若い時なら「自分には関係ない話！」と、見逃すのですが、
30歳に近づくと、前評判通り、体質も変わりました。
事実を目の当たりにするまで、
自分には関係ないっしょ！とたかをくくっていました。
30歳になると、太りやすくなるよ。
体質変わるよ。
ここで気付けるのは、
自分が死に直面した時の後悔はだいたい同じかもしれない…
そんな可能性です。
僕はといえば、4つ該当していました。
自分に正直な人生を生きればよかった|このままサラリーマンでいいのか
働きすぎなければよかった|馬車馬のごとく働いたけどちがった
思い切って自分の気持を伝えればよかった|大学から10年友人の女友達に気持ちを伝えるか、伝えないべきか(今の妻)
友人と連絡を取り続ければよかった
幸せをあきらめなければよかった|人生を豊かにしまくりたい！！
見ての通り、満塁ホームランです。
これは、参考にさせて頂くしか無い。
そう思いました。
毎日、何かしら食事をしていると思いますが、
選ぶ時には思考しています。
そして、食べたもので身体はできている。
つまり、脳のクセと、
食べてきた物で今のあなたがいる。
そう考えると、
食を整えていくと、未来も変化するかもしれない。
結論としては、
食は、あなたの人生そのもの。
変えたいと思ったタイミングがベスト。
僕はと言うと、
この話が心の支えになって、
元の食生活に戻る事がありませんでした。
前職では、毎日お弁当を持っていっていました。
ほぼ作ってないのですが、毎日用意していました。
その時のお弁当の写真や内容はブログにまとめています。
ここ最近、
言いたいことを言うnoteになってきてしまいました。
明日の記事は未定です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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やす