お腹と心が満たされた一日

今日、朝起きた時から調子があまりよくなかった。
（正確に言えば昨日の夜からだが、）

動く気にならないし、人と会う気にならない。

少し動いたら変わるかなと思い、近所の公園を散歩する。
やっぱりまだ心身ともに疲れてる。

今日は出来るだけ一人でゆっくりした時間を過ごしたい。
家に帰って予約していたサーフィンスクールもキャンセル。

ただじっとしていても、落ち着かない。
昨日買った毛糸を目的もなく網む。
何も考えずに没頭でき、少し気が休まる。

お昼を済ませた後、銭湯へ行く。
ただ、お風呂もいつもより長く入れず、サウナにも入る気にならなかった。

なんだかお腹が空いていたので、山岡家へ。
以前友人に教えてもらった、特製味噌とニンニク豆板醤ご飯を食べる。

少し元気になってきた。

船酔いの気持ち悪さで金曜からスープ中心の食事をしていたから、
シンプルにお腹が減って元気がなかったのかもしれない。

里山でゆっくりしたいなと思い、笠間でお世話になった民泊仲間の家へ。

ゆずの入った紅茶や自家製のヨーグルトをご馳走になり、心身共に回復。
ゆったりした時間に癒された。

近所の農家さんへも挨拶をして、ひたちなかへ。

食べ物の栄養の大切さ、
沢山の人や思い出に支えられているのを実感した一日だった。