やすとらの大逆襲53「生活の根本」

こんばんは。今日も早起き失敗の朝苦手芸人みたいになっています。単に根性がないだけかもしれませんが、どうもスッキリ起きられず二度寝三度寝を繰り返して気づいたら昼前。

入眠の仕方から何から改善していかないとダメなのかな。

お酒をやめて2週間でそこまで体調変化は感じませんが、眠りの悩みは根本から改善していかないとですよね。

明日の休みも無駄にしない！

それでは！