やすとらの大冒険481「自己管理」

最近はなんだか体調が優れず更新できない日が多いです。原因はよくわかりませんが、一度生活習慣を見直す必要があるかもしれません。

主に食生活ですよね。外食は基本少ないですが、自分で作ると栄養も偏りがち。
健康ありきなのに食べないと力も出ない。

そんなことでは酔いながらも来ません。

この週末は流れを掴むための療養期間にあてよう。

それでは！