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今日の献立9/9
今日の献立9/9
・冷やし中華
・キムチ
・みそ汁(大豆ミート入り)
今日は50分ほどランニングしたので、やっぱりご飯が美味しいです。
冷やし中華がいい感じに冷えてて心地よいです。
みそ汁には大豆ミートを入れてタンパク質確保。
お湯かけておけばいいだけだから楽ちんです。
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