食事に気をつけたら2週間で2キロ減

もともと大食い、大酒飲みでお腹がいっぱいなのに頭では空腹で食べたい欲求が強く、胃もたれしながらでも食べたりお酒を飲んでいました。 調子が悪く胃薬や整腸剤など、薬を飲む機会も増えながらも辞められませんでした。 夏から秋にかけて、体重も計らず食べたい欲求に身を任せていたら自分の体の大きさにビックリしました。恐る恐る体重を計ると夏前の体重よりも3キロ近く増えていました。 こんな体重は高校生の時以来で、あと数百グラム増えたら人生でMAXの体重になるとこでした。これはまずい!と思