Let's ストレッチ
暑すぎた8月も終わり、今年も何とか夏を乗り越えた。
お寺のお掃除は朝8時からとはいえ30度を超えて行く時間帯。
今年はこの夏のために移動手段を自転車から電動自転車にアップデートしたため、通勤の体力消耗度合いは昨年より減った。
それでも猛暑には敵うわけはなく、熱中症になるまいと気合いを入れすぎていたのか身体がカチコチ、ふくらはぎが浮腫んでいるなぁと感じていたら、1週間まえから腰痛が出てきた。
腰痛持ちではなかっただけに、ショックだった。
2日間ほど安静にしたが、痛みはなかなか