実験①ChatGPTで科学論文をブログにしてみた

皆さん、一日中難しい仕事やタスクに追われ、疲れ果てて「もうダメだ…」と思ったこと、ありますよね。そんな時に、ぜひ試してほしいのが、最後にちょっとだけ簡単な作業をすること。
これが意外と大事なんです。

「easy addendum effect」という心理学の現象によれば、難しいタスクの後に簡単なタスクをすると、全体の努力感が軽減されると言われています。つまり、一日の終わりに簡単なタスクを組み込むだけで、より達成感を感じやすくなるのです。

次回から、日常の中でちょっと簡単なタスクを取り入れてみるのはどうでしょう？