ご飯の食べ方を変えると人生も変わる！たかがゴハン、されどゴハンだよ！

誰でもが理解しているように、毎日食べているゴハン（食事）は私たちの健康的な日常生活には欠かせない必須のエネルギー源ですよね？ ゴハンを食べるということは、毎日の活力を生み出すためのエネルギー源というだけでなく、食べ方次第では健康を保つこともできれば、あるいは逆に体調を崩したり病気のもとにもなるわけです。 ふだんはあまり意識していないという人も多いかもしれないけど、ゴハンはとても大事なコトなんですよ。 なのに「餌」のようにゴハンを摂取している人がけっこういますね。 なかに