『おブスママ』からの脱却法！

こんにちは(^^)/
食卓セラピスト　やのまりです(^^)/
今日もキラキラしてる✨？

今回は私の『おブスママ』時代からの
脱却法をご紹介(（´∀｀*）ｳﾌﾌ

て・・・まず
『おブスまま』って一体何？
って思っている方もいるかと思いますが！

つい最近までの私は・・・
●自分に自信がない
●人の目を気にしてしまう
●人にどう思われているのか不安になる
●私ばっかり大変っていう勘違い
●人のせいにする
●すぐイライラする

他にもまだありそうだけど・・・
この辺にしておきます。（笑）

改めて・・・
『おブス～～～～～～！』

おぐネェ風（笑）←わかるかな？（笑）

顔と見た目じゃなくて
思考とか、在り方とか、メンタルとか
そういう部分でのおブス。

昔からそうだったのか
生きていく中でそうなっていったのか…
どちらにしても私は変わりたいって思ってた。

特に！離婚問題を抱えて情緒不安定になって
自分がどうしたいのかもわからなくなって
自分を見失ってたから。

だけどその時！

私には運よく、相談できる人がいた！
私を支えてくれる環境があった！

それは今までの自分が変わりたいって行動していたから
その人に、その環境に巡り会えたの♡

だから過去の自分にも感謝してる！

だけどそう言ってもさ、
性格なんてなかなか簡単に変えられない。

でもどんなに周りの人が支えてくれても
励ましてくれても
受け止める自分のメンタルとか
変わりたい！っていう想いがないと
やっぱり本当の意味で変わるのは難しい。

結局はすべて自分。
自分の選択に自信をもって
自分を信じて、行動するのみ。

だから私は行動した！

そしたら自分に合う脱却方法が見つかった！

それがファスティング✨

これがまたすごいんだわ。

ただの断食？食べなきゃ良いんでしょ？

食べないとか無理～＼(^o^)／

そう言う人も多い。

でもさ、やっぱり体感しないとわからないよね！

私は体感して、思考が変わった！
私が望んでいたことが叶った！

そして学んでいくことで
子供たちが口にするものにも意識するようになった。

食生活は人生そのもの。
食べたもので私たちの身体は作られる。

だから

何を選択して、何を食べるか。

子供には？
何を食べさせるか。何を食べさせたら良いか。

ママの知識って本当に大事！

そして
子供の食環境を整えてあげることは
【ママの使命】だと私は思う。

今、何を食べさせるかで
未来の子供の身体が決まる。
思考が決まる。
体調が決まる。
見た目が決まる。

と思うんだよね！

世界で一番、可愛い我が子のために！

色んな習い事をさせてあげたい
色んな所に連れて行って色んな経験をさせてあげたい
欲しいものを何でも買ってあげたい

やってあげたいことなんて山ほどある。

だけど今すぐしてあげられる身近なことって
食環境を整えてあげること。
だと私は思う！

子供は健康で元気ならとりあえずそれでオッケーだし
ママがキラキラ✨笑顔でいたら
それだけで子供はハッピーでしょ♡

だからまずは！ママの健康が大事！
心と身体のね❣

それを叶えられる簡単な方法が
『ファスティング』なのです！

一体、一石何鳥？！（笑）

私もまだまだこれから！

定期的なファスティングで
より健康に！よりポジティブに！
キラキラしたママになっていくぞ＼(^o^)／

みんなも一緒にキラキラしよっ❣

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