わたしと美筋ヨガ 〜ココロの拠りどころ〜
美筋ヨガとの出会い
美筋ヨガと出会ったのは、忘れもしない7年前。
当時付き合ってた彼を追いかけ
沖縄県の北部 国頭村へ。
緑豊かですぐそこには海があり、ほのぼのとした場所でのびのび暮らせると期待していた私。
ところが、小さなコミュニティに飛び込むのは難しく、新しい環境での仕事や人間関係が全然うまくいかず……
それでも、負けず嫌いが高じて、がむしゃらに仕事をしつづけ、身体を壊すまでに。
体重も1ヶ月で7キロ近く減り、気力もなく家に閉じこもる日々。
1年近く通っていた不妊治療もお休みすることに。
それでも私の味方をして、優しく見守ってくれる彼。その彼が今の主人『トト』です😍
彼のためにも、これではダメだ！と思い
今まで全く興味がなかったのに
なぜかヨガでもやってみるか！と思い立ち
なんとなくYouTubeで検索。
色んな方の動画をみるもしっくりこず
スキップスキップ…そんなとき、笑顔が素敵で
テンポの良いナオさんを発見💡
説明も分かりやすいし、ヨガ初心者の私に合ってるかも！
なにより、最後の挨拶『今日も当たり前のように目が覚めて、当たり前のように過ごせている自分自身の心と身体に感謝します』が心にグサっと刺さりました。
Instagramも全然やった事なかったけど
ナオさんの動画を見るためにインスタも初め
ローラも購入し…みるみるうちに美筋ヨガの虜に
苦戦したのを覚えてます
自分でカレンダーを作成🖊️コレを見るだけで
美筋ヨガへのハマり具合がわかります😂
そんな時、ナオさんがオンラインサロンを立ち上げるとのこと。
オンラインサロンとはなんぞや？？
と思いながらも、迷わず入会。
そこで沢山の人と繋がり、励ましの言葉をいただき、ヨガのことだけでなく、料理を教えていただいたり、たわいのない話をしたり😆♫
リアルの人間関係の事なんて、忘れてしまうくらい、心が明るくなり少しずつ外にお出かけできるまでに🤗
緊張で心臓バクバクでした🫣
それでもね、悩みは尽きないもので
（悩みも次々と更新されていくんですね 笑）
16歳差の私達夫婦。そういえば、沖縄パークヨガの時、誰も突っ込んでくれなかった🤣遠慮されてたのかな！笑
そろそろ子どもが欲しい！という事もあり
ダイエット、ボディメイクではなく
とにかく健康に！体力をつけて身体作りするぞ！とますます美筋ヨガに力をいれてました。
すると、自然に子宝に恵まれたのです😳
4人兄弟の私。結婚したら子どもはたくさん欲しい！と昔から夢見ていたのですが
赤ちゃんできることがこんなに難しいんだ…
と生命の尊さを知りました。
子宝に恵まれたのも、美筋ヨガのおかげだね！ とトトと話したのを覚えています☺️ そして、『神さま、私達に子供を授けくれてありがとうございます。もうこれ以上何もいらない』と心の中で呟きました。
ツワリがおさまり、そろそろ動かなければ！
と思っていた妊娠5ヶ月のある日
お尻がジリジリ痛みだしました。
あぁ、眠り過ぎだ！横になりすぎて少し痺れているだけ😗と最初は軽く思っていました。
でも、この日を境にお尻の痛みが段々と強まっていくのでした。
（この症状については、ここでは納めきれないので、また別で綴りたいとおもいます。この回ではできるだけ簡潔に。）
https://note.com/preview/nf96f89fb2dfe?prev_access_key=c9470979eaf792b43bd58f58dc18ac6b 妊娠中に発症した病気について。
長文ですがあわせて読んでいただけると幸いです
眠れないほどの痛みと訴えても、妊婦なので検査もできず、痛み止めの処方をお願いするも、薬を飲むべきか飲まないべきか…
立ってても、座っても、横になっても、とにかく腰からお尻にかけてジリジリと焼けてるように痛い。
今思い返しても、毎日どうやって過ごしていたか、覚えてません。
妊娠8か月、切迫で入院。この頃には食事もとれず、点滴のみ。どの体勢でも身体中が痛い。音や光も受け付けず、携帯画面を見るだけで頭がクラクラするほどだったので、オンラインサロンを退会。（子ども産まれるし、少しでも節約したい！）
何とか出産を終え、体重を測ると
妊娠前からマイナス10キロ痩せてました。
出産したら楽になると思ってた身体も
治るどころが悪化してるよう。
この時の診断は・・・原因不明。
（後に、難病 強直性脊椎炎と診断されます。）
それから、1年近くでしょうか…寝たきり状態が続き、やっとで起き上がって活動できるようになったとき、無理なく身体を動かさければ！体力をつけよう！
そう思ったときに、美筋ヨガだ！！と
美筋ヨガオンラインサロンに再入会しました🧘♂️
退会する時、何の挨拶もせず辞めてしまったので、後ろめたさがあったり、まだ本調子じゃなけどついていけるかな…と不安の中
久しぶりに投稿をすると、皆優しく
『おかえり！待ってたよ！
また、えっちらおっちら一緒にやっていこうね！美筋孫ができて嬉しいよ！』
などと声をかけてくれました🥹
ただ、ただ、嬉しかった。
私のことなんて忘れてるだろうと思っていたのに。
そしてね、なんといってもね、皆んながパワーアップしてるのに驚かされました😳
美筋ヨガで体型が変化して若々しくなった方、
私と同じように、子育てに奮闘してる方、養成講座を卒業し美筋ヨガを伝えてる方、以前は自信がなかったけど今は自信がついた！と皆んながキラキラ輝いてる。
サロンお休みしてた期間、約1年くらいかな？
1年で人ってこんなに変わるんだ😲
私もそうなりたい🤭
気持ちとは裏腹、身体の痛みで思うように動けず全身ボロボロ、幽霊部員でしたが2023年10月に開催された パークヨガ in 沖縄（波の上ビーチ） に参加🧘♂️
正直、ずっと前から楽しみにしてたものの…この時はまだ気力がなくて、行きたいけど行きたくない…😔という気持ちが入り混じってたと思います。
だけどね、生ナオさんに会うと一気にテンションあがり、涙出てくるほど嬉しくて、参加して良かった🥹
今後のモチベーションに繋がりました😉
ヨガが始まると
波の音と大空が私を包んでくれて
自分を縛り付けてる何かから解放されていく
身体だけでなく、心も浄化されていく
やっぱり、仲間と身体を動かすのは気持ちいい！
懇親会では、サロンメンバーさんの経験や夢などを聞いていると、心がウキウキワクワクする🥰
その時、思ったのです。
私には戻ってくる場所があるんだ。
楽しいこと嬉しいことを共有するだけでなく
辛い時はツライ、苦しい時は苦しいと 自分を表現してもいいんだな。
私らしくいられる場所
どんな自分でも、飛び込んでいけば皆んなが受け入れてくれる、居心地の良い場所
心の拠りどころだなぁ😌
うん、私にとっての美筋ヨガにピッタリの言葉だ！！
心の拠りところとは？？
支えてくれるものや頼みとするところ、空っぽになった心を満たしてくれる存在や場所、思い出などを指します。心の拠り所を持っていることで、どんな時でも自分を持っているように感じたり、前を向いたり、少し強くなれたような気持ちになったりすることができる。
気づくと涙が溢れていました
このパークヨガ参加をキッカケに、脱幽霊部員を果たし、少しずつ身体作りを再開。
来年は今よりももっとステキな自分になって、ナオさんやマシさん、サロンメンバーさんに会うぞ！！と心に決め、2024年10月パークヨガ
in沖縄（国頭村 ）では、幹事を務めさせていただきました☺️
ありがとうございました♡
2024年4月、仕事復帰をするも身体の痛みが増し、9月から再びお休みすることに。
なので、国頭村で開催されるパークヨガにめちゃくちゃ力を注ぐことができました😁笑
パークヨガの準備がなかったら、何もする事なく、毎日クヨクヨ泣いてたかもしれません。
今、仕事ができないのであれば、今の自分にできることをやろう🤭と、
子どもとの時間を楽しんだり、夫婦の時間を大切にしたり、自分自身の身体のケアをしよう、という事で9月からHOMEにも入会。
今では毎日サロンやHOMEに参加して
美筋ヨガで身体をほぐして・伸ばして・鍛えて身体スッキリ！3歳になったベビちゃんと遊ぶには体力をつけなければ😤
Voicyで美筋ヨガradioを聴いて、学んで知識をインプットしたり、心の感情整理をしてスッキリ💖
（ポジティブモンスターを目指し特訓中）
そして、ステキなサロンメンバーさんとの交流を通して元気をもらう🥰
そんな美筋ヨガは、私にとって活力であり、心の拠り所です❣️
今も常に身体に痛みや痺れがあり、時には弱音を吐くこともあるかもしれませんが、病気になんて負けない😆
これからもナオさん・マシさん・美筋ヨガオンラインサロンメンバーの皆さんと、自分1人だけでは見れない景色・世界を旅していきたいと思っています🥰💕
国頭村のビーチ🏖️
みんなで やんばる体操 と カチャーシーも踊ったよ♫
サロンメンバーのみなさんと色んな景色をみてみたい！
最後まで読んでいただき ありがとうございました。これからも病気と向き合いながら、日々の生活を大切に過ごしたいと思います。
来年は他県のパークヨガに参加したいな！という目標ができました🥰
これからも、宜しくお願いします💕
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