美筋ヨガオンラインサロンに2020年5月に入会してから何も変わらず、なんとなーくいつか変わればいいなぁって思ってるだけ。 何も行動しないで変わるはずがないのにね。 ただ、ずっと続けてる1番の理由は、入会してすぐの頃に酷い腰痛があっという間に改善されたから。 自分で不調をなんとかできるんだ！ってことに感激したから。 体型もなんとかしたかったけど、そこはなかなか重い腰が上がらなかった🤣 昨年11月からあるきっかけで、心と身体にアプローチするようになり、徐々に変化が出てきた。 ちょ
やっと終わった 終わってしまった 本日、試験解答提出しました 理解していたつもりなのに、文章の読解力に自信がなく、ダメかもと落ち込んでる💦 試験の解答のため、テキストを見返したら 「あれ？ここやったっけ？」って初めて目にするような気がしたり（メモ書いてるのに記憶にない😆） 試験は終わってしまったけど、もっと理解してちゃんと落とし込まなくてはと改めて思った 最後のzoom会で山本先生が 「知識と経験て、絶対裏切らないんですよ」 っておっしゃってた まだその域まで達してな
養成講座の勉強真っ只中、勉強時間足りなくて焦ってます💦 そんな中、義母が通うデイサービスで行われる講習会があり、こちらも大事なので行ってきた 認知症とは 様々な原因により脳に変化がおこり、今まで出来ていたことが出来なくなり、生活に支障が出てくる状態 認知症には大きく三種類の症状があります .アルツハイマー型認知症 .血管性認知症 .レビー小体型認知症 多くはアルツハイマー型認知症です 【中核症状】 ・認知症初期から記憶障害がおこり、少し前の出来事を忘れたり、何度も同じこ
今週のホームのレッスンは姿勢改善チャレンジ 9月から入会したホームのレッスン できる限り参加して運動習慣をつけてるおかげで、だいぶ僧帽筋もっこりが減り、肩を下げることができるようになってる 直したい箇所がいっぱいありすぎて、レッスン後の質問多めで、とてもウザい生徒です😆 今日のちえ先生のレッスンは胸椎、肩周り中心 終わった後は、すごい胸が開きやすく午後からの仕事はいい姿勢で過ごせそう 昨日のまごちゃん先生の脚のレッスンは、1番課題の多い箇所なので上手くできなくて練習し
美筋ヨガ©️7周年おめでとうございます 私は5年前のコロナ禍で、なおさんのインスタを見つけ、笑顔がかわいいし、親しみやすいなと軽い気持ちでオンラインサロンに入会しました それまでの私は、車の乗り降りや寝てても寝返りもできないくらいの腰痛に悩んでいました 整形外科行ったり、整骨院行ったりして何をしても良くならず、YouTubeやインスタで検索しまくってました そんな中で、なおさんを見つけました 親しみやすい人柄に惹かれて、会費も低価格だしとサロン立ち上げの初期に入会しまし
9月22日に2回目のzoomでの講習会が終わりました。 今のところ予習で講義動画を見ておくだけで精一杯😅 1日24時間じゃ足りないよー💦 同期生が、学んだことや今の思いを語ってるのを拝見して焦ってます💦 今回の講習会で学んだ 自己抑制、相反抑制、反回抑制について こんな動きはどれに当てはまる？ って一日中考えながら過ごしてる まだ、頭の中ごちゃごちゃ💦 「前方頭位」について 私はスーパーのサービスカウンターで働いてます。 講習を受けるようになって、店内を歩くお客さんの姿勢
今月から美筋ヨガスタジオホームに入会した 美筋ヨガオンラインサロンの初期からいるけど、朝は起きられないし、夜のレッスンも気が向いた時、毎日トレは眺めてるだけ。 唯一の楽しみは相談会と雑談😆 身体を動かすのが億劫で、やっても三日坊主ばかり。 休みの日は、起きてからずっとNetflixや携帯でゲームをする日々だった そんな生活が今月から一変してる 養成講座を受けるって決めてからスイッチが入り始めた 養成講座生は半額で入れると知って美筋ヨガスタジオホームに入会 1カ月に毎
今日は、はないちごさんの整体 最近は施術後のランチもひとつの楽しみ😊 いつも私の話を静かに優しい眼差しで聞いてくれて、ポロッと大切なことを伝えてくれる 今の自分が感じた感情、変化したと思ったことなど、その瞬間に書き留めておくと、後々人に伝える時に役に立つ 今まで嬉しかった、悲しかった、感動したってその時に人に言って満足しちゃって、後になると細かいこと覚えてないなぁって 書き留めておくと、その時の気持ちが薄れずに残ってくれる 忘れっぽい私には大事なことだ😆 今年に入って
5月に申込みして、9月1日から予習して、9/8はじめてのzoomでの講習会がありました インプットだけでなく、講習生同士でのアウトプットもあり、ドキドキワクワクの時間でした 動画見たり講習受けたりして、わかったつもりでも、いざアウトプットしてみると全然伝えられない 言葉にして伝えることが苦手な私 今日の経験から、伝えることの練習にもなるかなと思って、このアプリを使ってみようと思う
