夢に影響されてしまう

こんにちは。

自身の繊細さで気づいた事があります。

先日、朝方に目が覚めてしまいその後しばらく寝直せない事がありました。

なぜか不安が広がるというかモヤモヤしてしまい落ち着かなくなってしまいました。

原因を考えてもしばらくはわからなかったのですがふと直前まで見ていた夢を思い出しました。

それは親子喧嘩している夢を見てました。

その事に罪悪感をすごく感じてしまっていた事に気付きました。

夢は現実ではない事は知っているのでその後、落ち着いて眠る事ができました。

言ってしまえばなんて事ないんですけどうまく処理できないと苦しんで疲れが取れないようになってしまいます。

ひとつ対策ができたとして今後は注意したいです。