体調が悪いと全てが良くない方に考えてしまう
九州の地震で、
南海トラフに注意するという警戒情報が出て、
メンタル弱弱な私は、
起こるかもしれないという情報だけで、
不安と恐怖に襲われて、
寝れないのが酷くなる、
出かけるのが怖くなる。
ストレスすぎて、胃腸が調子を崩して、
元々甲状腺機能低下の橋本病。
そのうえ、
咳喘息になって息苦しい最中、
手足口病になった。
飲み込めない、しゃべれない、
息できない、しんどくて横になると逆流性食道炎で口の中酸っぱい感じする。
考えすぎないことが、
回復への近道なんだけど、
病
