今日はダメな日だった😭の対処法

早く寝る😴😴😴

昨日のコミケの疲れもあってか、今日はダラダラしていたら一日が終わってしまいました。悲しい悲しい😥

何もできない日があったときに挽回しようとして、日付が変わるくらいの時間から頑張って何かすることもあったのですが、早く寝て明日の午前中から頑張ったほうが良いと考えました。

これは夜更かしする原因にも関係していて、日中の活動に不満があるから夜に取り返そうとして寝るのが遅くなるというのがあるらしいです。今日という一日の締め切りに向かって何かをやろうとしている状態ですかね？

今日がダメな日だったとしても明日から頑張って日曜日まで過ごせば、一週間のうちダメだった日の割合は約14%で済みます。一方で、何もできなかったからと言って焦って夜更かしをしても、一週間で見たら生活リズムが安定しないのであまりよくないと思います。結局睡眠が大事！
以上。