夏休みの目標

そういえば月刊note8月号書いてねーや

はじめに

おひさしぶりですYamaYamaです。みなさまいかがお過ごしでしょうか？
夏休みに入った人もいると思いますが、僕は中間レポートと中間発表があるので夏休みなんてねーよ、うるせーよ黙れよ状態です。(;´д｀)トホホ

実はまだ授業の期末レポートまだ手付けてないんですが便宜上明日から夏休みとしましょう。夏休みだからといってダラダラせず、規則正しい生活を心がけていくために何をするのか、何をしないのか書いていきましょうというのがこの記事の目的です。それでは行ってみよう！

控えるようにすること

・スマホ時間
→ Twitter、Youtube、ソシャゲ、ネットサーフィン、etc

貴重な時間をスマホいじりに使うのはよくないです、うう…
夏休み中はTwitterアプリをブロックして22時から23時以外は開かない、ツイートしないようにします。（今決めた）

Youtubeは目的をもって動画を見るのはいいけどダラダラ見るのはやめます。最近はきんに君の動画をよく見るようにしてます。パワー！💪

ソシャゲはデイリーこなすのを夜から昼に変えてみたんですけど、結構いいので平日はデイリーだけやって土日にイベントとか進めたいですね。まあ、やらないのが一番いいんだけど。

ネットサーフィンは電車の移動中についついしてしまうことがそれなりにあるので、電車に乗ってるときは低速モードにするというルールを決めて見るのがめんどくさくなるようにします。

無駄な時間について考えたときに結局スマホに帰着するんですよね。パソコンの使い方も考えるべきなんですけどスマホのほうが中毒性も高いと思うしスマホの誘惑に打ち勝てればパソコンも自分でコントロールして使えるようになると思います。スマホ脳読み返そうかな。

やること

重要度の高い順に書きます。

・7時間睡眠 → 睡眠は大事！
・睡眠1時間前から電子機器は使わない → 睡眠準備も大事！
・最低週3日のトレセン → 運動も大事！
・たくさん食べる → 食事も大事！
・毎日研究室に行く → バイトとトレセンでどうせ調布に毎日行くので
・中間レポートと中間発表の準備 → 研究は大事ってもぐ～らが言ってた
・APの対策 → 10月の試験で一発合格する
・TOEICの対策 → 各Partの対策の勉強習慣をつける
・将棋 → 毎日何かしらやりたい

箇条書きになっていて見づらいけど、やることやらないことをまとめると以下のようになります。

• デジタルデトックス

• 睡眠・運動・食事

• 研究・AP・TOEIC・将棋

他にもやりたいことはあるけど、時間は有限なので本当にやりたいことに絞りました。大学生になってから今が一番心身の状態が良く、良い方向に変わり始めていると思うので夏休みで大きく成長できるように頑張ります！皆さんも頑張りましょう！

それでは良い夏休みを🤗

おまけ

ツイッターの方で青バッジみたいなこと言って、「続きはnoteで」としていたやつは徐々に書いていきます。次回のテーマは「結局大事なのは睡眠・運動・食事」でいきます。