和尚のつぶやき #177(負荷は必要)

〇体も心も緩みすぎると
　不調をきたしてしまう
　適度な緊張感と
　多少のストレスが必要だ
　緊張とストレスをうまく
　コントロールできると
　心身ともに好調を維持できる

　無理をしてはいけないが
　多少の負荷は必要だ
　負荷なしでは筋肉も
　鍛えられないように
　負荷は成長にとって
　不可欠なものだ

　年とともに自分に負荷を
　かける機会が少なく
　なっていくように思う
　新しいことにチャレンジしたり
　新しい場所に踏み込むことは
　ストレスがかかるが
　その負荷は何よりの栄養剤だ
　きっとどんな栄養ドリンクよりも
　効果がありそうだ
　頑張ってみよう