練習の動画をとる大切さ

こんにちは。
テニス×施術トレーナーのやましゅうです

昨日と今日はまったりしてました。
ただただ無心で。
夜から活動していきます。

練習の動画をとる

私は練習たくさん動画とります。

サーブ練習なら
10球打って動画みて確認。そしてまた10球。

みたいなのを繰り返してます。

なぜ動画をとるかというと
イメージと現実を擦り合わせるためです。

イメージではこんな風に打ってるけど、実際動画みると出来てない。。。😅

では現実をイメージに近ずける為に
次はこうしてみよう。

そしてまた打つ

ズレを無くすことでイメージに近ずいていく。

ただ闇雲に打つよりも格段に上手くなります。

私がテニスコーチやってる時も生徒を撮って一緒に見てました。

目から情報を身体に落としていきましょう