【チーム山下：練習日誌】2020年10月2日（金）ジョグ

昨夜は、中秋の名月ということで月がきれいだったみたいですね。今の住まいからは残念ながら月は見えず。視野がほとんどないので探すのに苦労しますが、視野のなかに入れば、満月ぐらい明るくて大きいと見えることは見えます！！
でも、「あっ、見えた！！」と思ったら街灯などの丸い灯りに騙されてしまう山下です。
#なんど騙されたことか
#だまされたっていいじゃないか 、人間だもの
#今日は月が見つけられないと思ったら新月だった

さて本題の本日の練習内容です。
【練習①】
メニュー：ジョグ
設定：5分00秒～4分30秒
結果：約53分　12ｋｍ
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：設定なし。ゆっくりと。
結果：約90分　18ｋｍ
【所感】
今日も週末のポイント練習に備えてのジョグ調整。朝はいい天気で気持ちよく走れます(^^♪
週末は、インターバル系と距離走。久しぶりの30ｋｍなので、しっかりと走りたいと思います！！
【追伸】
新しいビブスが届いた(^^♪
広報活動頑張ります！
#コロプラ