【チーム山下：練習日誌】2020年10月4日（日）30km走

いつも「失敗」ばかりして、なかなか成長しないポンコツ山下です。今日の練習でも失敗していまいました。失敗が成功のもととなるように引き続き頑張ります！
#やまPのPはポンコツのPです
#失敗こそ最大の学び

さて本題の本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：30km走
設定：4分00秒
結果：26km　１時間46分19秒
　　　内臓疲労（胃痛）により26kmで終了
【所感】
今日は久しぶりの30km走。特に朝から調子が悪かったわけではなく、前半は順調に走れてましたが、中盤から腹痛が出てしまいました。しばらく耐えて痛みがおさまればと思ってましたが、胃痛がひどくなってきてタイムが落ちてきて、復活は厳しそうと思い26kmで辞めました。たまにある内臓疲労です。また今日はいろいろと頭を使いながら走ってしまいました(-_-;)
最近、新たに伴走してくれる方が増えたことによって、いろいろな気づきを得て、今日は悪いなりにいろいろと今後につながる課題が見えたことは唯一よかったと思います。
休むことも大事な練習と思い、練習から戻り胃薬のんでひと休みして、体調は回復傾向です。来週末が久しぶりの強化合宿なので、そこで今回の課題をしっかりと活かしてしっかりと走りたいと思います。