【チーム山下：練習日誌】2021年4月27日(火)300m×10本

最近、家の近くのイオンのレジでの会計システムが変わってしまい、またしても生活のレベルの難易度が高くなってと感じている #やまぴー です。
（コロナの影響で非接触のためか？店員さんへお金やカードを渡してのシステムがなくなり、別途ちがうところに置かれている機械でセルフレジ？みたいに自分で画面を見て会計しないといけなり、視覚障がい者にとっては難易度が高くなった）
#全盲の方々が買い物に苦労されていることを実感した  

さて本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：ジョグ
設定：5分00秒～4分30秒
結果：約55分　12km
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：特になし。
結果：60分　10km
【練習③】曇/18度/風速２～３ｍ
メニュー：300m×10本(100ｍつなぎ)
設定：56秒(1分40秒サイクル)
【所感】
今日は、明日の天気が雨予想でポイント練習できない可能性があったので、3部練習。
300m×10本、2本目、カーブのところで縁石の踏んでバランスを崩してしまって、少しタイム遅くなったけど、それ以外は、ほぼ設定通り。
ラストは50秒で走れたので、スピードは戻ってきた感があります。あとは、スピード持久力をこれから上げていきたいと思います！