【愛用品】マラソン ランニング時の給水ドリンク バイオ茶について
今回はいつもぼくが愛用しているものについてのご紹介！
運動時、以前はスポーツドリンクをメインに飲んでいましたが、腸活をしていくなかで、給水率や糖質の補給という面ではいいけど、健康的な身体づくりとしてよくない。
たくさんの糖質が入っていたり、果糖ブドウ液等やその他添加物、人工甘味料など身体の有害物質となる毒がたくさん入ってるので、毎日運動でのスポーツドリンクは、身体にはやっぱりよくない。
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できるだけ身体に有害物質をとりたくないので、なにかいいドリンクがないか探し、辿りついたのが
#宮崎上水園さんの
『 #バイオ茶 』
最初、名前を聞いた時はなんかあやしい飲み物？
また緑茶風味で最初はどうなんだろう？と思っていた。
でも、むかしの有名なマラソン選手が愛用したいたとのことで、とりあえず、買ってみて実際に飲んでみると意外と飲みやすい(^^♪
そして、バイオ茶の生まれた経緯の本も出版されていて、バイオ茶のことを知れば知れるほど、素晴らしいドリンクを分かる！
それからは
普段の練習では基本的にバイオ茶を愛用することになりました！
書籍のまえがきで、バルセロナオリンピックで活躍された #谷口博美 さんのことが書かれてます！
（下記の画像参照）
『こちゃいました。』の時のバルセロナオリンピック、スペシャルドリンクとしてバイオ茶を飲んでいます！
また宗茂さんも本の帯のコメント書いてます。
ちなみ九州一周駅伝で使われたり #千葉真子 さん などなど、有名な実業団チーム、選手も飲んでいたみたいです。
あまり、知られていないバイオ茶。
なぜあまり知られていないかも書籍に書かれていて納得です。
各スポーツ団体や選手、マラソン大会では、大手メーカーさんとのスポンサーとの契約があったりするわけで。。。
「あーなるほど」と、表立って言えないけれど、言われてみればなんとなく察しがつくことばかり。
なので、知る人ぞ知るドリンクになっている感じです！
バイオ茶は、水だしであれば濃さも多少は調整できるし、お値段もそこまで高くない。
日常飲むトリンクとしてもいいです！
スポーツドリンクのせいで、特に子供さんは血糖値コントールがうまくできずにイライラしやくなったり、怒りやすい性格になってしまったりします。
思春期だから仕方ないでなく、健康的な食生活で、そういったことも防ぐことができます。
食や栄養の知識がないために、身体にいいと思っていたことが実は身体に悪いこともたくさんあります。
ちゃんとした知識を持った上で、なにを選択するかがとても大切です。
なので、バイオ茶は、自分自身ため、子供さんや家族の将来の健康のためにおすすめのドリンクです！
気になった方は、上水園さんのホームページをご覧ください！
アマゾン、楽天、Yahooショッピングなどからも購入できます。
自分は、バイオ茶スポーツを飲んでます！
書籍
まえがき
と、今日は、愛用品のご紹介でした！
素敵な農園さんなので、応援していきたいです。
ではでは今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！
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視覚障害者の悩み解決と夢を叶えるための学び日記。
視覚障害者（弱視）当事者です。 福岡県福岡市を拠点にブラインドランナーとして活動している山下慎治です。 日常の暮らしのなかで気づいたこと、…
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