【チーム山下：練習日誌】2021年3月21日(日)強化合宿①

今日から久しぶりの強化合宿に参加です！
そして本日(3/21)は、誕生日で38歳になった #やまぴーです 。
今の環境に感謝して、今まで以上に頑張りたいと思います！

さて本題の本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：120分LSD
設定：ゆっくり。
結果：120分 16km
【所感】
3日ぶりのランニング！
久しぶりに走って、やっぱり疲れてない時は動いてる方が気持ちがいいと感じた練習でした。