【チーム山下：練習日誌】2021年6月26日(土)10km走

#視覚障害  関連ニュースについて。
車いすの方や #白杖 を持った方のバス乗車をサポートする実証実験が福岡市で始まったみたいです！
こういったテクロノジーで解決してくれることには感謝したいし、なんとも日本らしい実証実験だと思う #やまぴー  です。
●ＡＩカメラでバス乗車支援　福岡市で実証実験始まる

さて本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：10km走
設定：3分40秒
結果：36分40秒
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：とくになし。ゆっくり
結果：約60分　約12km
【所感】
今朝は小雨ぱらつくなかの練習。小雨のおかげで日差しはなかったものの、それなりに暑い。
合宿明けでしたが、設定ペースで走れて合宿の走り込みの成果が出ている感じでした。
スタミナはついてきたので、あとは課題のスピード持久力の向上を目指していきたいと思います！