【チーム山下：練習日誌】2021年5月18 日(火)ジョグ

#視覚障がい者 関連ニュース。
#盲導犬 の絵本があること知らなかった。またコロナ関連ばかりのニュースを耳にするなか、こういった活動のニュースを聞くと嬉しくと思う #やまぴー です。
●金沢市内の園児に盲導犬の絵本プレゼント

さて本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：ジョグ
設定：5分00秒～4分30秒
結果：約55分　12km
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：とくになし。ゆっくり
結果：約70分　約14km
【所感】
今日は久しぶりの大濠でのジョグ。ようやく脚の痛みなく走れるようになりました。午後もトレッドミルで走り、それでも問題なく走れたので、明日はポイント練習の再開です。