【チーム山下：練習日誌】2020年1月26日(火)ジョグ

食育のお話し。
料理でよくジャポネソースって聞いたりしてたけど、つい最近までジャポネソースってどうやって作られていたか知らなかった #やまぴー です。
#ジャポネソース
名前の由来など諸説あるみたいですが、ジャポネ=日本風という名前の通り、玉ねぎと醤油がベースの万能ソースのことみたいです。

さて本題の本日の練習です。
【練習】
メニュー：ジョグ
設定：特になし。ゆっくり。
結果：約60分　12km
【所感】
今日はジョグで調整。